가능하다면 기운이 좋은 장소에서 명상을 하는 것이 가장 이상적입니다. 그런 공간에서는 마음이 자연스럽게 편안해지고, 명상도 훨씬 쉽게 깊어질 수 있습니다. 하지만 현실에서는 언제나 그런 환경에서 생활하기는 어렵습니다. 그래서 우리가 있는 공간의 기운을 조금씩 더 좋게 만들어 주는 것이 도움이 됩니다.
여기서 말하는 “기운” 또는 “진동”은 손이나 머리 위에서 시원한 바람처럼 느껴지는 감각을 의미합니다. 이는 쿤달리니 에너지의 표현이지만, 이에 대한 자세한 설명은 다른 강의에서 이미 다루고 있습니다.
좋은 기운을 가진 사진이나 물건 활용하기
그렇기 때문에 우리가 있는 공간의 기운을 더 좋게 만들기 위해, 기운이 강하고 순수한 성질을 가진 대상의 사진을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 사람이나 장소 모두 해당될 수 있습니다.
예를 들어, “스와얌부(swayambu)”라고 불리는 장소들이 있습니다. 이러한 장소들은 매우 강한 진동을 지닌 것으로 알려져 있으며, 일반적으로 성지로 여겨집니다. 대표적인 예로는 호주의 울루루(Ayers Rock), 네팔의 히말라야, 그리고 이탈리아의 마터호른(Monte Cervino) 등이 있습니다.
또한, 에너지 센터(차크라)가 매우 순수한 상태로 태어나거나 완전히 정화된 존재들도 같은 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어, 사하자 요가의 창시자인 쉬리 마타지 니르말라 데비(Shri Mataji Nirmala Devi)가 있습니다.
따라서 쉬리 마타지의 사진을 인쇄하여 액자에 넣고, 너무 낮지 않은 작은 탁자 위에 앞에 두는 것을 추천드립니다. 이 사이트에는 인쇄용으로 사용할 수 있는 고해상도 쉬리 마타지 사진 모음 페이지가 있으며, 원하는 이미지를 선택하여 활용하실 수 있습니다 (여기를 클릭하여 페이지로 이동하세요). 많은 사하자 요기들은 쉬리 마타지 사진이 가진 진동의 힘을 직접 경험해 왔기 때문에 이를 권장합니다.
가능하다면 사진 앞에 작은 촛불을 켜 두는 것도 도움이 됩니다. 가능하면 오일 램프가 더 좋지만, 일반 촛불도 충분합니다. 아직 불의 요소에 대해서는 자세히 다루지 않았지만, 사진과 우리 사이에 촛불을 두는 것은 그 공간의 기운을 정화하는 데 도움이 되며, 결과적으로 진동을 더 잘 느끼고 명상도 더 깊어지는 데 도움이 됩니다.
명상 공간을 사랑으로 관리하기
명상 공간을 잘 돌보고 사랑으로 관리하는 것도 매우 중요합니다. 사랑을 받고 싶다면 먼저 사랑을 주어야 하기 때문입니다. 따라서 명상 공간을 먼지로 오랫동안 방치하거나 소홀히 하지 않는 것이 좋습니다.
명상에 사용하는 성스러운 사진을 닦을 때는 아무 천이나 사용하지 말고, 깨끗한 전용 천을 따로 준비하는 것이 좋습니다. 아직 준비되지 않았다면 부드러운 티슈를 사용할 수도 있습니다. 이 천에는 장미수 몇 방울이나, 사진 앞에서 진동을 받은 물(진동수)을 살짝 뿌려 사용할 수 있습니다.
또한 명상 공간은 자신의 취향에 맞게 아름답게 꾸밀 수 있습니다. 꽃이나 작은 식물을 두는 것도 좋은 방법입니다. 작은 변화를 줄 때마다 기운이 더 좋아졌는지, 즉 더 시원하고 편안하게 느껴지는지 확인해 보세요. 이렇게 하면 자신에게 맞는 올바른 선택을 자연스럽게 알 수 있습니다.
명상을 돕는 음악 선택하기
또한 음악도 명상 공간의 기운을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 모든 음악이 그런 것은 아니며, 좋은 진동을 가진 음악이어야 합니다. 예를 들어 인도 라가(Raga) 음악이나, 모차르트, 바흐, 비발디와 같이 영감을 받은 작곡가들의 음악이 도움이 될 수 있습니다.
아직 자신의 진동을 충분히 느끼고 구분하는 능력이 익숙하지 않은 경우에는, 저희가 제공하는 안내와 이 사이트에서 추천하는 음악을 참고하실 수 있습니다. 관련된 자세한 내용은 이 강의에서 확인하실 수 있습니다: (음악과 함께 명상하기)