사하자 요가는 무엇인가
인체내에 3개의 경맥과 7개의 차크라가 포함된다. 이러한 정밀 에너지 시스템을 우리의 내장기관과 직접 연결되어 우리의 몸과 마음을 통제한다. 따라서 우리의 신체 건강과 심리 건강은 우리의 에너지 센터의 상태에 달려 있다.
인간은 일반적으로 자신의 정밀 시스템을 느낄 수 없다. 그들은 자신의 에너지 시스템이 건강하는지 또는 어느 정도 손상을 입었는지를 모른다. 인체의 오감에 의존해 바깥세상을 알 수 있을 뿐 내면을 들여다볼 ‘감각’은 없다.사람들은 자신의 차크라의 상태를 알 수 없기 때문에 몸이 고장 났을 때 자신을 도울 수 없다. 어떤 질병이 그들에게 영향을 미쳤을 때 그들은 무언가 잘못되었다는 것을 알았지만 이미 때는 늦었다.
사하자 요가 덕분에 우리의 신체 정밀 시스템을 느끼고 치유하는 법을 배울 수 있다. 규칙적인 명상과 간단한 균형을 잡을 방법만 배우면 된다. 이 방법은 배우기 쉽고 누구나 짧은 시간 안에 마스터가 될 수 있다.
다행이라도 사하쟈 요가 명상 기법은 무료로 가르친다.