분노 관리

부장님에게 한소리 들었나요? 아내에게 잔소리를 들었나요? 아니면 남편이 집안일을 도와주지 않나요? 우리가 우리를 불쾌하게 하는 사람들에게 화를 내고 반응할 수 있는 이유가 많이 있습니다. 하지만 분노는 정말 자연스러운 반응일까요? 우리는 …

Lack of focus

주의력을 높이는 법!

많은 사람들에게 집중력을 유지하는 것은 심각한 문제일 수도 있다.  주의력 장애는 ADHD라고 불리며 이 경우 사람들은 자신이나 머리를 비우기가 매우 어렵다.  어떤 사람들에게는 이 질병이 아주 어릴 때부터 존재할 수 …

Meditation Tour – Korea 2024

Meditate Korea presents: A Path To Clarity DAEJEON 27 April, SEOUL 30 April – 4 May Free Admission Join us for a series of transformative meditation sessions designed to guide …

사하자 요가에 대하여

Sahaja Yoga는 Shri Mataji Nirmala Devi에 의해 발견된 명상 기술로 세 개 반의 코일로 천골에서 잠자고 있는 쿤달리니라고 알려진 미묘한 영성적 에너지의 각성을 포함합니다. 천골은 척추끝에 있는 삼각형 모양의 뼈입니다. …

명상은 ADHD를 치료하는데 도움이 되었습니다

ADHD (주의력 결핍/과다행동 장애)라는 용어는 실제로 그것을 경험하는 사람들의 고통은 이루 말로 표현하기란 쉽지 않습니다. 증상은 다음과 같습니다. 24시간 동안의 끊임없는 사고의 연결. 안절부절 못하는 행동. 멈추지 않는 고통. 그것은 …

당신의 첫 번째 명상

사하쟈 요가에서 우리가 하는 첫 번째 명상은 “자기 실현”이라고 불리는데, 쿤달리니라고 불리는 우리의 내면 에너지를 깨움으로써 우리의 내면을 깨닫는 것이 처음이기 때문이다. 그 경험은 매우 간단하며 어떠한 사전 지식도 필요로 …

요가 용어 살펴보기

여기서 소개하고 싶은 요가 용어는 몇 가지가 있으며 다른 수업에서 자세히 설명할 것이다. 정밀/에너지 시스템 우리의 신경계가 우리 몸 전체로 퍼져나가고 우리의 중요한 기능을 조절하듯이 우리 몸 전체로 퍼져나가는 복잡한 …

생명 에너지로 차크라를 개선하는 방법

이전 문장에서 우리는 천골 뼈에 있는 쿤달리니라고 불리는 에너지에 대해 이야기했다. 쿤달리니가 깨어났을 때 이 에너지로 차크라를 치료할 수 있다. 하지만 우리는 간단한 기술로 이 자연스러운 작업을 도울 수 있다. …

쿤달리니 키우는 법

여러분이 명상을 시작할 때마다 여러분은 여러분의 쿤달리니를 깨우기 위해 긴 명상을 반복할 필요가 없다(자아 실현 명상을 보려면 여기를 클릭하세요). 비록 여러분이 원하는 만큼 반복할 수 있다. 여러분의 쿤달리니는 이미 활동적이기 …

에너지 채널을 클리어하는 방법

Sahaja Yoga에서 사용되는 기술은 우리 주변 어디에서나 볼 수 있는 자연 요소(물, 흙, 불, 공기, 에테르)를 사용하기 때문에 매우 간단하고 자연스럽다. 트릭은 도움이 필요한 차크라를 감지하고 올바른 기술로 작업하는 것이다. …

에너지 채널들

우리는 자율신경계를 통해 당신의 진동을 느낄 수 있다. 자율 신경계는 우리의 의지와 독립적으로 작동하며 쿤달리니가 깨어나기 전에는 느낄 수 없다. 의학 용어로 자율 신경계는 부교감 신경계와 교감 신경계(좌우)의 두 가지 …

음악과 함께 명상하기

음악은 좋은 에너지를 증가시키고 명상을 용이하게 하는 데 매우 좋다.  하지만 음악에 대해 알아야 할 또 다른 중요한 것이 있다: 음표 자체가 차크라에 영향을 미친다는 것이다. 사실 일곱 음과 일곱 …