물라다라 차크라는 우리 미묘한 체계에서 첫 번째 차크라입니다. 물라다라 차크라는 천골 아래, 골반 신경총(pelvic plexus)의 중심에 위치하고 있습니다. 또한 이 차크라는 우리 몸의 여러 부분에 반영되어 나타나는데, 손에서는 손바닥의 가장 …
물라다라 차크라를 위한 정화 방법
사하자 요가에서는 물라다라 차크라를 정화하기 위해 몇 가지 간단하면서도 효과적인 방법을 사용합니다. 1. 발 담그기 (Foot Soaking / 페디루비오) 따뜻한 물에 소금을 넣고 발을 담그는 방법은 물라다라 차크라를 정화하는 데 …
물라다라 차크라를 흐리게 하는 요소들
물라다라 차크라는 순수함에 반하는 모든 것에 의해 약해지거나 흐려질 수 있습니다. 예를 들어, 과도한 유혹이나 끌림을 중심으로 한 행동, 욕망에 치우친 태도, 그리고 성적인 왜곡된 행동들은 이 차크라의 순수한 질을 …
OM – 만트라 수행과 소리 명상
우주의 창조라는 사건 이후 가장 처음으로 이어진 소리는 OM이었다고 전해집니다. 이 소리는 창조와 진화 과정에서 작용하는 모든 에너지를 그 안에 응축하고 있습니다. 그 상징은 ॐ OMKARA(옴카라) 이며, 이 원초적인 상징과 …