부장님에게 한소리 들었나요? 아내에게 잔소리를 들었나요? 아니면 남편이 집안일을 도와주지 않나요? 우리가 우리를 불쾌하게 하는 사람들에게 화를 내고 반응할 수 있는 이유가 많이 있습니다. 하지만 분노는 정말 자연스러운 반응일까요? 우리는 …
주의력을 높이는 법!
많은 사람들에게 집중력을 유지하는 것은 심각한 문제일 수도 있다. 주의력 장애는 ADHD라고 불리며 이 경우 사람들은 자신이나 머리를 비우기가 매우 어렵다. 어떤 사람들에게는 이 질병이 아주 어릴 때부터 존재할 수 …
천국은 당신 안에 있습니다
우리가 살아가면서 느끼는 행복이나 기쁨의 순간들은 대부분 잠시 스쳐 지나가는 경우가 많습니다. 시험에 합격했을 때, 직장에서 성과를 인정받았을 때, 혹은 누군가와의 관계 속에서 느낀 만족감처럼 말이죠. 하지만 이런 순간들은 대개 …
사하자 요가의 치유적 힘
현대 사회에서 우리는 끊임없는 스트레스와 과부하 속에서 살아갑니다. 바쁜 일상과 과도한 자극은 몸과 마음을 지치게 하고, 때로는 내면의 균형을 잃게 만듭니다. 이런 상황에서 **사하자 요가(Sahaja Yoga)**는 우리 안에 본래부터 존재하는 …
Realise Korea Tour 2024
Meditate Korea presents: SEOUL 30 April – 4 May Free Admission Join us for a series of transformative meditation sessions designed to guide you towards inner peace and enlightenment (turiya …
자각 여행 한국 2024
서울 4월 30일 – 5월 4일 무료 입장 내면의 평화와 깨달음을 향해 여러분을 안내하기 위해 고안된 일련의 혁신적인 명상 시간에 우리와 함께 하세요. 여러분 자신 안의 여행을 하고 정신적인 명료함, …
사하자 요가에 대하여
Sahaja Yoga는 Shri Mataji Nirmala Devi에 의해 발견된 명상 기술로 세 개 반의 코일로 천골에서 잠자고 있는 쿤달리니라고 알려진 미묘한 영성적 에너지의 각성을 포함합니다. 천골은 척추끝에 있는 삼각형 모양의 뼈입니다. …
명상은 ADHD를 치료하는데 도움이 되었습니다
ADHD (주의력 결핍/과다행동 장애)라는 용어는 실제로 그것을 경험하는 사람들의 고통은 이루 말로 표현하기란 쉽지 않습니다. 증상은 다음과 같습니다. 24시간 동안의 끊임없는 사고의 연결. 안절부절 못하는 행동. 멈추지 않는 고통. 그것은 …
당신의 첫 번째 명상
사하쟈 요가에서 우리가 하는 첫 번째 명상은 “자기 실현”이라고 불리는데, 쿤달리니라고 불리는 우리의 내면 에너지를 깨움으로써 우리의 내면을 깨닫는 것이 처음이기 때문이다. 그 경험은 매우 간단하며 어떠한 사전 지식도 필요로 …
요가 기본 용어 모음
여기서 소개하고 싶은 요가 용어는 몇 가지가 있으며 다른 수업에서 자세히 설명할 것이다. 우리의 몸은 단순히 물질로만 이루어진 것이 아닙니다. 눈에 보이지 않지만, 우리 삶을 근본적으로 조율하는 또 하나의 체계가 …
생명 에너지로 차크라를 개선하는 방법
이전 문장에서 우리는 천골 뼈에 있는 쿤달리니라고 불리는 에너지에 대해 이야기했다. 쿤달리니가 깨어났을 때 이 에너지로 차크라를 치료할 수 있다. 하지만 우리는 간단한 기술로 이 자연스러운 작업을 도울 수 있다. …
쿤달리니 키우는 법
여러분이 명상을 시작할 때마다 여러분은 여러분의 쿤달리니를 깨우기 위해 긴 명상을 반복할 필요가 없다(자아 실현 명상을 보려면 여기를 클릭하세요). 비록 여러분이 원하는 만큼 반복할 수 있다. 여러분의 쿤달리니는 이미 활동적이기 …