비슈디 차크라의 중요한 특성 중 하나는 존엄성(dignity)입니다. 존엄성이란 자신을 존중하고 소중하게 여기는 마음입니다.
자신을 존중하지 못하면 다른 사람도 우리를 존중하기 어려워집니다. 우리는 말보다도 우리의 상태를 통해 많은 것을 전달합니다. 스스로를 가치 없는 사람으로 생각하면, 그 태도가 자연스럽게 주변 사람들에게도 전달됩니다.
사하자 요가에서는 왼쪽 비슈디 차크라가 약해지면 왼쪽 심장 차크라를 덮게 된다고 설명합니다. 왼쪽 심장에는 우리의 참된 본질인 영(Spirit)이 자리하고 있습니다. 따라서 자신을 계속 낮추고 비난하면 영의 아름다운 특성을 느끼기 어려워집니다.
특히 자기 연민(self-pity)은 왼쪽 비슈디를 약하게 만드는 대표적인 습관입니다. “나는 할 수 없다”, “나는 부족하다”, “나는 다른 사람보다 못하다”와 같은 생각에 빠지면 자신의 장점을 보지 못하게 됩니다.
자신을 불쌍하게 여기거나 스스로를 과소평가하는 태도는 왼쪽 비슈디 차크라를 약하게 만듭니다.
“나는 할 수 없다”, “나는 충분히 좋지 않다”라고 생각하는 것은 이 차크라의 불균형에서 비롯될 수 있습니다. 때로는 자신의 한계를 넘어서 무리한 목표를 세우고, 그것을 이루지 못하면 더욱 자신을 비난하기도 합니다. 하지만 우리에게 맞지 않는 일이 있는 반면, 자연스럽게 잘할 수 있는 일도 있습니다. 자신을 낮추는 습관은 이러한 장점과 가능성을 보지 못하게 만듭니다.
끊임없이 불평하거나 자신의 불행에만 집중하는 것도 도움이 되지 않습니다. 문제를 반복해서 생각하기보다 해결책을 찾고, 경험을 통해 배우려는 태도가 더 중요합니다.
명상과 쿤달리니의 섬세한 작용은 왼쪽 비슈디 차크라의 균형을 회복하고, 자신에 대한 존중과 내면의 안정감을 키우는 데 도움을 줍니다.