비슈디 차크라는 의사소통의 차크라로, 청각, 시각, 목소리, 촉각, 미각과 같은 감각들을 조절하며, 따라서 모든 의사소통 기관을 관장합니다. 이 차크라는 신체적으로는 경추 신경총(목 부분)에 위치해 있습니다. 손에서는 검지 손가락에 해당합니다. 비슈디 …
비슈디 차크라를 위한 정화 방법
비슈디 차크라의 한 가지 중요한 원리는 쉬리 크리슈나(Shri Krishna)*께서 가르치신 것으로, 산스크리트어로 “리라(Lila)”라고 합니다. 리라는 삶을 너무 심각하게 보지 않고, 약간은 떨어져서 바라보며 가볍고 놀이처럼 이해하는 태도를 의미합니다. 이런 태도는 …
비슈디 차크라: 죄책감의 악순환
비슈디 차크라의 왼쪽 측면을 약하게 만드는 가장 큰 원인 중 하나는 죄책감입니다. 우리는 누구나 실수를 합니다. 문제는 실수 자체가 아니라 그 실수에 대한 반응입니다. 많은 사람들은 실수를 하면 먼저 해결책을 …
비슈디 차크라: 자존감과 자기 존중
비슈디 차크라의 중요한 특성 중 하나는 존엄성(dignity)입니다. 존엄성이란 자신을 존중하고 소중하게 여기는 마음입니다. 자신을 존중하지 못하면 다른 사람도 우리를 존중하기 어려워집니다. 우리는 말보다도 우리의 상태를 통해 많은 것을 전달합니다. 스스로를 …
바가바드 기타와 사하자 요가
바가바드 기타는 인도에서 가장 중요한 요가 경전 중 하나입니다. 이 경전은 요가의 다양한 길을 실제 삶 속에서 설명하는 가르침입니다. 이 이야기는 전쟁이 시작되기 직전, 전사 아르주나와 그의 스승인 슈리 크리슈나의 …