이번 수업에서는 잠시 한 걸음 물러나 새로운 내용을 배워보겠습니다.우리는 사하자 요가에서 사용되는 산스크리트 만트라들을 살펴볼 것입니다. 이미 어펌레이션(affirmations)에 대해 이야기했듯이, 같은 만트라를 여러 번 반복해서 말하는 것은 도움이 되지 않습니다. …
Bīja Mantras (씨앗 만트라) 입문 수업
Bīja Mantra란 무엇인가? Bīja (बीज)는 산스크리트어로 “씨앗”을 의미합니다. 즉, 비자 만트라 = 에너지의 씨앗 소리입니다. 비자 만트라는 차크라의 회전과 관련된 소리의 원리로 이해할 수 있습니다. 차크라는 우리 안에 존재하는 미묘한 …
비자 악샤르 & 비자 만트라 수행
이전 레슨에서는 비자 만트라(Bija mantras)의 정의에 대해 알아보았습니다. 비자 아크샤르(Bīja Akshar)는 차크라의 다양한 측면(꽃잎 또는 기능적 성질)에 해당하는 소리이며, 쿤달리니가 차크라를 통과할 때 그것이 인지되거나 감지되는 것으로 이해됩니다. 📖 산스크리트 …
라가(Raga)와 차크라(Chakra)
라가(Raga)와 차크라(Chakra)는 각각 인도 음악과 요가 전통에서 나온 개념이지만, 둘 다 인간 내면의 미묘한 에너지와 의식의 상태를 설명하는 중요한 열쇠로 이해할 수 있습니다. 인도 전통에서는 소리가 단순한 물리적 진동이 아니라, …
부모와의 유대와 아나하타 차크라
아나하타 차크라의 중요한 역할 가운데 하나는 부모와의 관계, 그리고 부모로서의 역할과 깊이 관련되어 있다는 것입니다. 사하자 요가의 미묘한 체계에서 왼쪽 하트에는 어머니의 원리(Mother Principle)가, 오른쪽 하트에는 아버지의 원리(Father Principle)가 자리하고 …